Wszystkie posty napisane przez:Eryk

Bez mięsa, więc pełni tabletek – jak wygląda suplementacja na diecie wegańskiej?

Opinia, że mięso jest najważniejszym składnikiem diety, nadal jest żywa i pomija zupełnie warzywa i owoce jako podstawę jadłospisu. Czy dieta wegańska to pełen niedoborów, a więc i suplementów, sposób odżywiania? Co należy, a co warto suplementować, będąc wege?

czytaj więcej