Pierwszy raz?

Cześć!
Jeżeli szukasz inspiracji i przepisów na pyszne i zdrowe dania roślinne, wolnych od mięsa i nabiału, to znajdziesz tutaj na pewno coś dla siebie! Zarówno lekko, również niezdrowo i tłusto, ale przede wszystkim rzetelnie i rzeczowo o żywieniu na diecie wegańskiej!

Przekonasz się, że biszkopt bez jajek da się upiec, sernik zrobić z kaszy jaglanej, a klasyczne paluszki rybne, zastąpić rybą z selera! Aha… brownieciastkarobię z fasoli ;) Smalecteż!

11350829_1505341863043711_3050791373343438680_n

Miło mi Cię powitać na blogu tworzonego przeze mnie z pasji do gotowania oraz jako spełnienie moich dietetycznych zainteresowań, które toczą się wokół diety roślinnej. Udowadniam, że facet bez mięsa również ugotuje nie lada danie, a jego talerz jest wypełniony po brzegi kolorami i niezapomnianymi smakami. Jako swoje dietetyczne zboczenie wrzucam tutaj również wpisy poruszające żywienia na diecie wegańskiej. Nie powielam popularnych mitów z popularnonaukowego bełkotu w internecie, a bazuję tylko na wiarygodnych źródłach, badaniach i publikacjach ekspertów. Wpisy żywieniowe znajdziesz tutaj!

Co zrobić najpierw?

Wskocz na stronę o mnie, by dowiedzieć się więcej o mnie samym.
Potem szperaj, wyszukuj i przeglądaj duże ilości przepisów posegregowanych według kategorii, które widzisz na górze strony w rozwijanym menu. Możesz również skorzystać z rozsuwanego panelu “przeszukaj bloga”, gdzie znajdziesz pełne archiwum oraz tagi.

Znajdziesz mnie również…

Koniecznie wpadnij też na Facebooka, bądź Instagrama! Tam najwcześniej dowiesz się o nowych przepisach, czy też wpisach z poradnika. Jeśli chcesz dowiadywać się, co na bieżąco kombinuję, obserwuj mnie na Snapchat: ervegan!

snapchatervegan

Zapisuj, dodawaj do zakładek i udostępniaj, a przede wszystkim – gotuj razem ze mną! Jeżeli masz jakieś wątpliwości, zostaw komentarz pod konkretnym postem, bądź skontaktuj się ze mną przez formularz.

Komentarze

  1. Marta Ostrowska

    Twoje przepisy i zdjęcia są idealne! :)
    Bardzo lubię tu zaglądać, bo zazwyczaj w przeciwieństwie do innych wegańskich blogów masz dużo nieskomplikowanych przepisów i używasz łatwo dostępnych produktów. :)
    Zdjęcia są bardzo przejrzyste i nic nie odwraca uwagi od głównych bohaterów. Ponadto wszystko wygląda tak apetycznie, że od razu mam ochotę iść do kuchni i coś przygotować. Robiłam już zarówno ciasta z Twojego bloga jak i dania obiadowe – wszystko wychodziło przepysznie. Zwłaszcza lody z masłem orzechowym, wegańskie banofee i kotlety z batatów. Jestem wegetarianką, ale kuchnia wegańska jest mi coraz bliższa odkąd tu trafiłam. :)
    Dziękuję i pozdrawiam,
    Marta Ostrowska

  2. StudentkaDietetyki ;)

    Twoje przepisy są po prostu OBŁĘDNE! Na pewno będę tu wpadać po garść inspiracji do gotowania ;)
    Pozdrawiam serdecznie!

  3. Hej, ja co prawda jestem mięsożerna i nie mam zamiaru całkowicie rezygnować z mięsa (chociaż bardzo ograniczyłam ostatnio) to absolutnie uwielbiam Twojego bloga i przepisy. Pjona! :)

  4. Szacun. Czytając kilka przepisów i oglądając te piękne foty byłam przekonana, ze bloga prowadzi jakaś dziewczyna… Naprawdę jestem pod wrażeniem, że nie…

  5. Gosciu jestes super po prostu. Podoba mi sie to, ze przepisy sa dosc latwe i stosunkowo szybkie do przygotowania, bez godzin spedzonych w kuchni i przesadnie wymyslnych skladnikow. Pomimo tego, wszystko jest pelne aromatu i smaku i zdrowo przede wszystkim. Gratulacje i dziekuje za inspiracje :) pozdrawiam serdecznie, Jagoda. Bede tu czesto zagladac :)

  6. Bardzo fajny blog i ładne zdjęcia. Zrobiłem piernik jaglany i to był najlepszy piernik, jaki w życiu jadłem.

  7. Wspaniały blog z niezwyklymi pomysłami na zdrowe dania bezmięsne. Nie zapraszają organizmu a uzasadawiaja. Bardzo zdrowe. Pięknie dziękuję właścicielowi bloga. Pozdrawiam serdecznie. Ewa

  8. Hej, nie jestem weganką, ale chyba mięso samo wychodzi z mojego życia, a dzięki wegańskim inspiracjom odkrywam niesamowite smaki, których wcześniej nie czułam – można by rzec, że życie zaczęło mi smakować, dosłownie i w przenośni :). Będę zaglądać i polecać – już urzekł mnie wegański tatar i klopsiki z cieciorki, którą uwielbiam w każdej postaci.
    Pozdrawiam serdecznie.
    Ela

  9. Te dania są genialne już kilka wypróbowałam, chociaż sama jestem zwykłą “zjadaczką” mięsa, to te dania wprowadziły niezwykłą świeżość do mojej kuchni i udowodniły, że bez mięsa też się da :D I za to Ci DZIĘKUJE :D

Dodaj komentarz