• Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

erVegan

przepisy roślinne bez mięsa i nabiału – za to z żywieniowymi i kulinarnymi poradami

  • PRZEPISY
    • SPIS PRZEPISÓW
    • ŚNIADANIA
      • NA SŁODKO
      • NA SŁONO
    • DANIA GŁÓWNE
    • PRZEKĄSKI
    • SŁODKIE
      • TŁUSTY CZWARTEK
      • SERNIK JAGLANY
    • ZUPY
    • NAPOJE
    • erBOXy
    • SOSY
    • BEZGLUTENOWE
    • SUROWE
    • PODSTAWOWE
      • WEGAŃSKI NABIAŁ
    • POPULARNE
  • SKŁADNIKI
    • CIECIERZYCA
    • FASOLA
    • JARMUŻ
    • BATATY
    • KASZA JAGLANA
    • MAKARON
    • PŁATKI OWSIANE
  • PORADNIK
    • DIETA
      • JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW?
      • ROŚLINNE ŻYWIENIE
      • WEGAŃSKIE KOMPENDIUM
    • 10+ POMYSŁÓW NA…
    • KUCHENNE PORADY
      • MÓJ SPRZĘT KUCHENNY
      • JAK GOTOWAĆ WARZYWA?
      • JAK GOTOWAĆ STRĄCZKI?
      • JAK GOTOWAĆ KASZE?
      • IDEALNA ZUPA KREM
      • LODY Z BANANÓW
  • SPECJALNE OKAZJE
    • WEGAŃSKA IMPREZA
    • BOŻE NARODZENIE
    • TŁUSTY CZWARTEK
    • WIELKANOC
  • Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

CO W SEZONIE?

Najlepsze ciastka czekoladowe

Ulubione kotlety z fasoli

Sałatka „Bób i spółka”

Jagodziankowe zawijańce

CO DZIŚ GOTUJEMY?

Chrupiące krążki z daktylowym karmelem

Wszystko zamknięte, nawet w osiedlowym sklepiku światło zgaszone, a goście nadchodzą. Gdy nie mam niczego słodkiego, chwytam za kilka składników i czaruję w 20 minut pyszny deser. Chrupiące krążki, sprawdźcie je!
3 maja 2016
17 komentarzy

Wegańska sałatka „gyros”

Imprezowa klasyka, czy może wstydliwa tradycja sylwestrowego stołu? Zupełnie nieważne! Sałatka typu gyros w wersji roślinnej to świetna propozycja na imprezę w większym gronie – nikt jej się nie oprze.
29 grudnia 2016
17 komentarzy

Ogórkowy chłodnik z melonem

Orzeźwiający i lekki – ideał na upały. Odpowiednio schłodzi i uzupełni straty w wody.
16 lipca 2014
0 komentarzy

Pakora i chrupiące placuszki

Dowolne ulubione warzywa zanurzone w cieście z ciecierzycy i usmażone na oleju. U mnie jednak obok warzyw w pakorze… chrupiące placki z pakory!
10 sierpnia 2014
3 komentarze

Najłatwiejsze kulki mocy

Te niepozorne małe i miękkie kulki to prawdziwa bomba energetyczna. Dodadzą siły i mocy wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz. Idealne do zabrania na uczelnię, do szkoły lub na górską wyprawę!
29 listopada 2015
90 komentarzy

#7 erBox – kotlety marchewkowe z białą fasolą

Prosty w przyrządzeniu, odpowiednio zbilansowany, a do tego jeszcze smaczny posiłek na diecie roślinnej? To łatwe! Przekonaj się sam, udowodnię Ci to właśnie w tym wpisie.
12 listopada 2015
195 komentarzy

Pełnoziarniste muffiny marchewkowe

Jesień sprzyja korzennym aromatom, a zdrowa kuchnia roślinna wykorzystywaniu popularnych warzyw w wypiekach. Takie są właśnie marchewkowe muffiny! Aromatyczne dzięki przyprawom, sycące dzięki mące pełnoziarnistej – ale przede wszystkim, są po prostu pyszne!
18 października 2015
61 komentarzy

Grzybowy pasztet z cebulą

Przepyszny pasztet pełen aromatycznych składników – połączenie karmelizowanej cebulki w brandy, suszonych grzybów i kaszy gryczanej to prawdziwa bomba smakowa. Posmakuje nie tylko roślinożercom!
24 grudnia 2016
19 komentarzy

POPULARNE PRZEPISY

POPULARNE, SŁODKIE

Najlepsze ciastka owsiane – pełne energii

15 listopada 2015
37 komentarzy
POPULARNE, SŁODKIE

Daktylowe batoniki

14 sierpnia 2016
47 komentarzy
NA SŁONO, POPULARNE, ŚNIADANIA

Najłatwiejsza pasta z czerwonej fasoli

21 maja 2015
45 komentarzy
POPULARNE, SŁODKIE

Ciastka z fasoli – wersja fit

23 marca 2015
73 komentarze
POPULARNE, SŁODKIE

miniBrownie w 2 minuty

30 października 2014
123 komentarze
DANIA GŁÓWNE, POPULARNE

Burgery z cukinii

20 sierpnia 2016
117 komentarzy

SZUKAJ PO SKŁADNIKACH

banan bataty bezglutenowe boże narodzenie burgery cebula ciecierzyca cukinia cynamon czekolada czosnek daktyle do kanapek dynia fasola grill imbir jarmuż kakao kasza jaglana kotlety makaron marchew masło orzechowe migdały nabiał najlepsze ziemniaki nerkowce orzechy papryka pieczarki pomidory przyjęcia i imprezy płatki drożdżowe płatki owsiane smoothie soczewica surowe sylwester słonecznik tofu tłusty czwartek wielkanoc ziemniaki święta

O MNIE

Eryk Wałkowicz – z wykształcenia dietetyk, a z zamiłowania do gotowania, w pełni roślinny kucharz. Dzieląc się swoim pozytywnym przekazem pokazuje, że dieta roślinna może być zbilansowana, smakowita i pełna niespodzianek, i to nawet z punktu widzenia faceta! Uwielbia ziemniaki i cebulę, czekoladowe ciasto z zakalcem i przez traumę z przedszkola, nienawidzi chrupać surowej marchewki.

O mnie samym dowiesz się więcej tutaj.

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
  • instagram
  • facebook
  • 2014 – 2025 © Eryk Wałkowicz - erVegan przepisy roślinne i żywienie na diecie wegańskiej
Top

Na blogu używam ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą jakość korzystania z mojej witryny.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jakich ciasteczek używam, lub wyłączyć je w .

erVegan
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Ciasteczka stron trzecich

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga mi ulepszyć mojego bloga.