Kryzysowe ciasteczka owsiane

W kryzysie produktowym, tym światowym lub tym braku słodkiego w spiżarni… Ciasteczka owsiane z kilku prostych składników, które umilą czas, a przy okazji dostarczą trochę błonnika do diety. Pyszne, proste i szybciutkie!

Te ciasteczka owsiane bazują na przepisie na chlebek bananowy, który jest jednym z większych hitów na blogu. Jednak są trochę łatwiejsze w przygotowaniu i zdecydowanie je łatwiej podzielić wśród znajomych Robiąc mniejsze ciasteczka pamiętajcie, aby pilnować czasu pieczenia, bo w zależności od rozmiaru ciastek może się on nieznacznie różnić. Poza tym, smacznego!

Ciasteczka owsiane

Składniki na kilkanaście ciastek:
2 średniej wielkości banany
2 szklanki płatków owsianych
3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
pół łyżeczki cynamonu
pół łyżeczki kardamonu
szczypta soli
dodatki: rodzynki, siekane suszone morele

1. Banany ugnieć lub zmiksuj na gładką masę, a płatki owsiane lekko zmiel na mniejsze okruszki (nie na mąkę) – można zrobić to również rozcierając je po prostu w dłoniach. Dodaj pozostałe składniki i porządnie wymieszaj. Na sam koniec warto dodać posiekane morele lub rodzynki.
2. Z masy formuj mniej więcej równe części ciasta, które układaj na blasze piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15 minut. W zależności od wielkości ciastek, pilnuj, aby się nie spaliły, ale jednak lekko zbrązowiały i były chrupiące. Po ostygnięciu są gotowe do jedzenia. Smacznego!

Subskrybuj
Powiadom o
guest

13 komentarzy
Najnowsze
Najstarsze Najlepiej oceniane
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Akapitow
Akapitow
1 miesiąc temu

Ja dałam prażone jabłko zamiast połowy banana oraz mieszankę płatków owsianych, jaglany chce i otrębów, bo takie składniki miałam w domu – wyszło mega

Gocha
Gocha
8 miesięcy temu

Naprawdę obłędne w smaku, wciągające i sycące. A do tego banalnie proste :) Dziękuję!

Agg
Agg
10 miesięcy temu

Dziś zrobiłam te ciastka i wyszły genialnie. Dodałam suszone morele i migdały. Pięknie się zrumieniły, są chupiace a w środku są lekko miękkie od banana.
Super alternatywa dla mniej zdrowych przekąsek. Dzięki!

Nikola
Nikola
1 rok temu

Przepyszne :)
Dodałam również miarkę wegańskiego białka w proszku i kawałeczki gorzkiej czekolady zamiast rodzynek – wyszły super!

Karolina
Karolina
1 rok temu

Bardzo smaczne i proste! Użylam tych najdrobniejszych platków owsianych, myślę że pasuja najlepiej. Pieklam przed odwiedzinami dzieci jako „zdrowe ciastka Dla najmlodszych” :D Smakowalo im;)

Manuela
Manuela
2 lat temu

Upiekę na podwieczorek.

Hania
2 lat temu

Nie bardzo umiem piec słodkie rzeczy. Ciasteczka natomiast były super łatwe i smakowały przyjaciołom. (dla mnie osobiście owies wyszedl trochę „niedogotowany”, ale może tak miało być?). Tak czy siak – dzięki za inspirację!!!

Elisa Day
Elisa Day
2 lat temu

Odradzam, wyszły w ogóle nie słodkie, trocinowe tekturki bez smaku :/ i jeszcze bardzo trudno było formować ciastki, bo ciasto to był tak naprawdę lekko wilgotny proszek, wszystko się kruszyło. ewentualnie zużyję jako musli

Jowita
Jowita
1 rok temu
Odpowiedz  Elisa Day

Polecam związać delikatnie dłonie wodą i wszystko jest ok, ewentualnie dodać jeszcze pol banana

Anna Kaleta
Anna Kaleta
2 lat temu

Jakie płatki owsiane będą najlepsze i czy można użyć oleju kokosowego?

Kamila
Kamila
2 lat temu

Bardzo fajny i szybki przepis! Zrobiłam z dodatkiem orzechów i z kawałkami suszonych śliwek. Są niezbyt słodkie ale dla mnie idealnie, taka chrupiąca zdrowa przekąska :)

Marta
Marta
2 lat temu

zrobiłam wczoraj wieczorem w momencie kryzysu cukrowego, będą idealne do kawy na ten tydzień :)