• Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

erVegan

przepisy roślinne bez mięsa i nabiału – za to z żywieniowymi i kulinarnymi poradami

  • PRZEPISY
    • SPIS PRZEPISÓW
    • ŚNIADANIA
      • NA SŁODKO
      • NA SŁONO
    • DANIA GŁÓWNE
    • PRZEKĄSKI
    • SŁODKIE
      • TŁUSTY CZWARTEK
      • SERNIK JAGLANY
    • ZUPY
    • NAPOJE
    • erBOXy
    • SOSY
    • BEZGLUTENOWE
    • SUROWE
    • PODSTAWOWE
      • WEGAŃSKI NABIAŁ
    • POPULARNE
  • SKŁADNIKI
    • CIECIERZYCA
    • FASOLA
    • JARMUŻ
    • BATATY
    • KASZA JAGLANA
    • MAKARON
    • PŁATKI OWSIANE
  • PORADNIK
    • DIETA
      • JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW?
      • ROŚLINNE ŻYWIENIE
      • WEGAŃSKIE KOMPENDIUM
    • 10+ POMYSŁÓW NA…
    • KUCHENNE PORADY
      • MÓJ SPRZĘT KUCHENNY
      • JAK GOTOWAĆ WARZYWA?
      • JAK GOTOWAĆ STRĄCZKI?
      • JAK GOTOWAĆ KASZE?
      • IDEALNA ZUPA KREM
      • LODY Z BANANÓW
  • SPECJALNE OKAZJE
    • WEGAŃSKA IMPREZA
    • BOŻE NARODZENIE
    • TŁUSTY CZWARTEK
    • WIELKANOC
  • Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

DANIA GŁÓWNE

Pieczona dynia z blachy

Jedna blacha – obiad dla całej rodziny! Rozgrzewający, jesienny, a soczyście kolorowy! Dynia, przyprawy i same dobroci.

Zimowy wegański burger

Może być Drwala, Rywala albo – erVegana! Z serowym plackiem ziemniaczanym, karmelizowaną cebulkę i musztardowym sosem. Wegański burger w zimowej wersji – comfort food w czystej postaci. 

Tofu cynamonowe

Jesienny bowl z korzennym tofu – cynamonowa panierka, pieczone ziemniaczki, dynia i kapusta z karmelizowaną cebulą to idealny zestaw na jesienny obiad!

Tuńczyk z arbuza

Mięsiste filety z arbuza w morsko-słonej marynacie to niesamowity sposób na to… warzywo, choć i tak najczęściej zaliczane do owoców. Świetny sposób na coś zwykłego w totalnie niecodziennej odsłonie!

Wegańskie fish & chips z bananowca

Chrupiące i mięsiste z dodatkiem glonów nori dla rybnych smaków – nierybne kąski, czyli wegańskie fish & chips! Do podania koniecznie z boskim sosem tatarskim.

Sałatka „Bób i spółka”

Bób to życie, a gdy tylko zobaczę go na ryneczku – od razu myślę o tym przepisie!  Ta sałatka z bobem to prawdziwy hit – świeża, aromatyczna i orzeźwiająca. Pyszna na wieczornego grilla jak...

Wiosenny bowl ze szczypiorkowym jogurtem

Wiosna, kuchnia i warzywa – nowy sezon czas zacząć od dobrego jedzenia! Prosty i pyszny wiosenny bowl to idealny pomysł na szybki lunch, ale też powolny obiad w weekend. Szczypiorkowy jogurt czyni cuda!

Młode marchewki w imbirowej glazurze

Słodkie i skąpane w imbirowej powłoce – młode marchewki to dla mnie początek prawdziwej wiosny, tej na talerzu i w sercu! Prosta, a jaka pyszna sprawa – do podania jako przystawka lub dodatek na...
wegański pasztet z fasoli

Wielkanocny pasztet z chrzanową pierzynką

Obłędnie kremowy i sycący – pasztet z białej fasoli z dodatkiem gruszki i nadziany marchewką! Prosty, jednogarnkowy i idealny na świąteczny stół do dzielenia się z domownikami. Sprawdź przepis i zaskocz bliskich na Wielkanoc!

Domowa zupka instant

Gotowa nawet w mniej niż 20 minut – domowa zupka instant, którą wystarczy zalać tylko wrzątkiem w pracy lub na uczelni i szybki obiad gotowy! Sprawdź moje 3 przepisy na taką zupę idealną na...

Kimchidorowa

Szybka i idealna do lunchboxowego pudełka – kwaśna i lekko ostra zupa pomidorowa z kimchi – kimchidorowa! Sycący i pełnowartościowy posiłek do pracy – dzięki dodatkowi fasoli i odrobiny makaronu. Sprawdź jak pysznie smakuje!

Pieczone ziemniaki z pomidorową fasolką

Jak z ogniska, a jednak z piekarnika – tym razem nadziane i dobrze doprawione. Zie-mnia-czki forever, a w tej prościutkiej propozycji przechodzą same siebie! Pomidorowa fasolka, szczypior i kremowy farsz ziemniaczany – czego chcieć...
▲Starsze
  • instagram
  • facebook
  • 2014 – 2025 © Eryk Wałkowicz - erVegan przepisy roślinne i żywienie na diecie wegańskiej
Top

Na blogu używam ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą jakość korzystania z mojej witryny.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jakich ciasteczek używam, lub wyłączyć je w .

erVegan
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Ciasteczka stron trzecich

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga mi ulepszyć mojego bloga.