• Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

erVegan

przepisy roślinne bez mięsa i nabiału – za to z żywieniowymi i kulinarnymi poradami

  • PRZEPISY
    • SPIS PRZEPISÓW
    • ŚNIADANIA
      • NA SŁODKO
      • NA SŁONO
    • DANIA GŁÓWNE
    • PRZEKĄSKI
    • SŁODKIE
      • TŁUSTY CZWARTEK
      • SERNIK JAGLANY
    • ZUPY
    • NAPOJE
    • erBOXy
    • SOSY
    • BEZGLUTENOWE
    • SUROWE
    • PODSTAWOWE
      • WEGAŃSKI NABIAŁ
    • POPULARNE
  • SKŁADNIKI
    • CIECIERZYCA
    • FASOLA
    • JARMUŻ
    • BATATY
    • KASZA JAGLANA
    • MAKARON
    • PŁATKI OWSIANE
  • SPECJALNE OKAZJE
    • WEGAŃSKA IMPREZA
    • BOŻE NARODZENIE
    • TŁUSTY CZWARTEK
    • WIELKANOC
  • PORADNIK
    • 10+ POMYSŁÓW NA…
    • KUCHENNE PORADY
      • MÓJ SPRZĘT KUCHENNY
      • JAK GOTOWAĆ WARZYWA?
      • JAK GOTOWAĆ STRĄCZKI?
      • JAK GOTOWAĆ KASZE?
    • DIETA
      • JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW?
      • ROŚLINNE ŻYWIENIE
      • WEGAŃSKIE KOMPENDIUM
    • LODY Z BANANÓW
    • IDEALNA ZUPA KREM
  • LIFESTYLE
    • ZAKUPY NA IHERB
    • RECENZJE
    • PODRÓŻE
  • Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

LIFESTYLE

Roślinne kulki i pasta, czyli nowe wegańskie klopsiki od IKEA

Jak te mięsne – sprężyste, mięsiste, z sosem pieczeniowym i purée, albo w wersji po włosku z sosem pomidorowym i makaronem. Nowe roślinne klopsiki już w IKEA, a na blogu mała recenzja i przepis propozycja podania!

Rozgrzewająca zupa cebulowa i nowy Jamie Oliver

Aromatyczna zupa cebulowa z grzanką i wędzonym tofu to świetna opcja na sycący obiad lub rozgrzewającą kolacją. Prosta w przygotowaniu, a posmakuje największemu cebulo-sceptykowi! To wszystko dzięki najnowszej książce WEGE od Jamiego Olivera.

erPodróże: wegański Berlin #3

Wegańska scena w Berlinie rozwija się w ogromnym tempie oferując coraz to lepsze i smaczniejsze miejscówki do odwiedzenia. W trzecim już wpisie o stolicy Niemiec znajdziecie miejsca, które koniecznie trzeba odwiedzić!

Bez mięsa, więc pełni tabletek – jak wygląda suplementacja na diecie wegańskiej?

Opinia, że mięso jest najważniejszym składnikiem diety, nadal jest żywa i pomija zupełnie warzywa i owoce jako podstawę jadłospisu. Czy dieta wegańska to pełen niedoborów, a więc i suplementów, sposób odżywiania? Co należy, a co warto suplementować, będąc wege?

Moja książka kulinarna „Kuchnia roślinna dla każdego”

Stało się! Moja pierwsza książka kulinarna „Kuchnia roślinna dla każdego” właśnie ujrzała światło dzienne. Jak to się wszystko wydarzyło, jak wyglądały kulisy, co znajdziecie w środku? I najważniejsze ­– gdzie i jak ją dostać? Zapraszam!

erPodróże: wegańskie Włochy (Rzym, Neapol i Mediolan)

Najlepsza pizza na świecie, mnóstwo lodziarni z przepysznymi lodami oraz nieznośna lekkość bycia wege? Taki właśnie mam obraz przed oczami zaraz po powrocie z Włoch. Zapraszam na wegańskie podróże – tym razem po Rzymie, Neapolu oraz Mediolanie!

Pieczone bataty w glazurze pieprzowej

Słodkie smaki i ostry czarny pieprz? Tak jest! Słodkie, chrupiące i pieprzne pieczone bataty z glazurą. To nie tylko jeden z kulinarnych trendów 2017, ale po prostu idealny i smaczny posiłek na zimowy wieczór.

Chipsy bez wyrzeczeń i oleje Global Fit [KONKURS]

Zdrowsze pieczenie i smażenie pełne niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT)? Do niedawna nie było to do końca możliwe, jednak pragnienia zarówno tych, którzy kochają chipsy, jak i tych, którzy lubią zdrowo się odżywiać, właśnie się spełniły!

Moje zakupy na iHerb #3

Wegańskie pianki marshmallow, kwasy omega-3 bez ryby, słodkie wafelki i inne ciekawostki, które tym razem zamówiłem na iHerb! Czy to się w ogóle opłaca, przydaje i jest smaczne? Zapraszam do wpisu! Tym razem dużo słodkości i jedzenia…

Migdałowe karmelki i „Smakowita Ella”

Migdałowe słodkości, które ciągną się jak krówki – proste w wykonaniu i tak pyszne, że znikają z talerza w kilka chwil! To wszystko w smakowitej książce, którą mam przyjemność recenzować. Poznajcie Ellę!

Konkurs Blog Roku 2015 – zagłosuj na mnie!

Przychodzi taki czas, kiedy trzeba pokazać się szerszej publiczności. Następuje on właśnie teraz, ponieważ startuję w konkursie na Blog Roku 2015! To teraz ja liczę na Was

Moje zakupy na iHerb #2

Fortyfikowane płatki drożdżowe, batonik proteinowy z chia, surowe krakersy orientalnie przyprawione – co tym razem kupiłem na iHerb? Co warto zamówić i czy to się opłaca?
▲Starsze
  • instagram
  • facebook
  • 2014 – 2020 © Eryk Wałkowicz - erVegan przepisy roślinne i żywienie na diecie wegańskiej
Top
Na blogu używane są pliki cookie, system komentarzy i inne narzędzia, by świadczyć Ci usługi i analizować ruch do celów statystycznych, czy też reklamowych. Informacje o tym, jak korzystasz z bloga, są udostępniane odpowiednim narzędziom i ich podmiotom. Korzystając z bloga, zgadzasz się na przetwarzanie i gromadzenie tych informacji. OK, ukryj. Więcej

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.