Cześć!
Jeżeli szukasz inspiracji i przepisów na pyszne i zdrowe dania roślinne, wolnych od mięsa i nabiału, to znajdziesz tutaj na pewno coś dla siebie! Zarówno lekko, również niezdrowo i tłusto, ale przede wszystkim rzetelnie i rzeczowo o żywieniu na diecie wegańskiej!
Przekonasz się, że biszkopt bez jajek da się upiec, sernik zrobić z kaszy jaglanej, a klasyczne paluszki rybne, zastąpić rybą z selera! Aha… browniei ciastkarobię z fasoli Smalecteż!
Miło mi Cię powitać na blogu tworzonego przeze mnie z pasji do gotowania oraz jako spełnienie moich dietetycznych zainteresowań, które toczą się wokół diety roślinnej. Udowadniam, że facet bez mięsa również ugotuje nie lada danie, a jego talerz jest wypełniony po brzegi kolorami i niezapomnianymi smakami. Jako swoje dietetyczne zboczenie wrzucam tutaj również wpisy poruszające żywienia na diecie wegańskiej. Nie powielam popularnych mitów z popularnonaukowego bełkotu w internecie, a bazuję tylko na wiarygodnych źródłach, badaniach i publikacjach ekspertów. Wpisy żywieniowe znajdziesz tutaj!
Co zrobić najpierw?
Wskocz na stronę o mnie, by dowiedzieć się więcej o mnie samym.
Potem szperaj, wyszukuj i przeglądaj duże ilości przepisów posegregowanych według kategorii, które widzisz na górze strony w rozwijanym menu. Możesz również skorzystać z rozsuwanego panelu „przeszukaj bloga”, gdzie znajdziesz pełne archiwum oraz tagi.
Znajdziesz mnie również…
Koniecznie wpadnij też na Facebooka, bądź Instagrama! Tam najwcześniej dowiesz się o nowych przepisach, czy też wpisach z poradnika. Jeśli chcesz dowiadywać się, co na bieżąco kombinuję, obserwuj mnie na Istagram Stories.
Zapisuj, dodawaj do zakładek i udostępniaj, a przede wszystkim – gotuj razem ze mną! Jeżeli masz jakieś wątpliwości, zostaw komentarz pod konkretnym postem, bądź skontaktuj się ze mną przez formularz.
Hej! Czy jest możliwość żebyś umieszczał przepisy w języku angielskim, przynajmniej skróconą wersję. Mój mąż chętnie gotuje, również wegańskie potrawy z Twojego bloga, ale pochodzi z Niemiec i niestety nie bardzo może korzystać z Twoich przepisów, a ja nie jestem w stanie wszystkiego zawsze przetłumaczyć, bo zwykle, nie ma mnie wtedy w domu.
Pozdrawiamy z Duisburga Kinga i Sascha
Hej Kinga, bardzo dziękuję Ci za miłe słowa i komentarz! Prowadzę bloga sam, począwszy od założenia strony i dbania o jej programistyczne względy, przez testowanie i produkcję przepisów, foto, wideo, aż po odpowiedzi na komentarze i wątpliwości czytelników. Niestety tłumaczenie na język angielski zawsze chodziło mi po głowie (i pierwsze przepisy były w takiej wersji), ale niestety zwyczajnie moje moce przerobowe są ograniczone i na ten moment nie ma takich planów. Jak coś się zmieni, to będę na pewno dawać znać!
Dopiero tu dołączyłam a od razu zamówiłam Twoje 2 książki i zaczynam gotowanie :)
Znalazłam pana blog niedawno, a już sie w nim zakochałam. Tworzy pan świetne przepisy z prostych składników. Dziękuję bardzo!
Często korzystam z przepisów na blogu, gdy mam jakieś warzywo czy składnik a brak mi pomysłu co z niego zrobić. Tutaj zawsze znajdę jakieś fajne i niepowtarzalne danie a przy tym proste lub mało skomplikowane do zrobienia. Opisane w sympatyczny i zachęcający sposób. Bardzo dziękuję!
To ja bardzo dziękuję za tak miły komentarz! <3
Jestem tu, bo aktualnie czytam trylogię W kręgach władzy R. Mroza
Od pewnego czasu testuje wegańskie przepisy. Nigdy nie byłam fanką mięsa, dlatego wegańskie przepisy mnie inspirują.
Już wiem, że tu zostanę
Zdjęcia sztos! Przepisy do zrobienia dla każdego! Kaszosernik wymiata!
Ogólnie 10/10 ;)
Na bloga trafiłam po zakupie książki ktora spodobała mi się najbardziej spośród groma o zdrowej kuchni i dań vege. Jestem na diecie redukcyjnej i moja dietetyczka zgodziła się wprowadzic mi dania autora książki odpowiednio przeliczajac proporcje. Już kilka przepisów wyprobowałam…są mega a ja jestem szczęśliwa i kupuje Pana drugą książkę a ten blog będę odwiedzała często bo jest dla mnie bazą dla żywienia po redukcji. Wielkie gratulacje za pomysły na dania i za dzielenie się nimi z nami
Postanowiłam wprowadzić w swoim żywieniu kuchnię vegańską. Stopniowo bez nagłych rewolucji. Czytając informacje w internecie na temat veganizmu, trafiłam przez przypadek na Twoją stronę. Przeczytałam wiele przepisów, które bardzo mnie przekonały przede wszystkim prostotą i łatwością wykonania. A dziś na Wielkanoc dostałam od swojej córki Twoją książkę wybraną przez nią przez zupełny przypadek. To jeden z najmilszych prezentów jakie ostatnio dostałam.
Eryczku kocham Cię za te przepisy
Z wieeelu blogów wege-kulinarnych, ten do mnie przemawia. Na tyle, że zanabyłem książkę. Pozdrowienia!
Genialny blog. Super przepisy. Dobre porady. Można na prawdę dużo dowiedzieć.
Twoje przepisy i zdjęcia są idealne! :)
Bardzo lubię tu zaglądać, bo zazwyczaj w przeciwieństwie do innych wegańskich blogów masz dużo nieskomplikowanych przepisów i używasz łatwo dostępnych produktów. :)
Zdjęcia są bardzo przejrzyste i nic nie odwraca uwagi od głównych bohaterów. Ponadto wszystko wygląda tak apetycznie, że od razu mam ochotę iść do kuchni i coś przygotować. Robiłam już zarówno ciasta z Twojego bloga jak i dania obiadowe – wszystko wychodziło przepysznie. Zwłaszcza lody z masłem orzechowym, wegańskie banofee i kotlety z batatów. Jestem wegetarianką, ale kuchnia wegańska jest mi coraz bliższa odkąd tu trafiłam. :)
Dziękuję i pozdrawiam,
Marta Ostrowska
Twoje przepisy są po prostu OBŁĘDNE! Na pewno będę tu wpadać po garść inspiracji do gotowania ;)
Pozdrawiam serdecznie!
Dodaję adres do ulubionych. Rewelacyjna pomysłodajnia :) Dzięki i do poczytania!
od jakiego czasu jesteś na diecie wegańskiej i z jakiego powodu? :)
Postaram się odpowiedzieć na te pytania przy okazji jakiegoś większego wpisu :)
Jaką masz grupę krwi Eryku?
Diety zgodne z grupą krwi to mit ;)
Hej, ja co prawda jestem mięsożerna i nie mam zamiaru całkowicie rezygnować z mięsa (chociaż bardzo ograniczyłam ostatnio) to absolutnie uwielbiam Twojego bloga i przepisy. Pjona! :)
Szacun. Czytając kilka przepisów i oglądając te piękne foty byłam przekonana, ze bloga prowadzi jakaś dziewczyna… Naprawdę jestem pod wrażeniem, że nie…
Gosciu jestes super po prostu. Podoba mi sie to, ze przepisy sa dosc latwe i stosunkowo szybkie do przygotowania, bez godzin spedzonych w kuchni i przesadnie wymyslnych skladnikow. Pomimo tego, wszystko jest pelne aromatu i smaku i zdrowo przede wszystkim. Gratulacje i dziekuje za inspiracje :) pozdrawiam serdecznie, Jagoda. Bede tu czesto zagladac :)
Bardzo fajny blog i ładne zdjęcia. Zrobiłem piernik jaglany i to był najlepszy piernik, jaki w życiu jadłem.
dzięki !! super !!
Wspaniały blog z niezwyklymi pomysłami na zdrowe dania bezmięsne. Nie zapraszają organizmu a uzasadawiaja. Bardzo zdrowe. Pięknie dziękuję właścicielowi bloga. Pozdrawiam serdecznie. Ewa
Wspaniały blog. Niezwykle pomysły na zdrowe dania bezmięsne. Dziękuję pieknie
Hej, nie jestem weganką, ale chyba mięso samo wychodzi z mojego życia, a dzięki wegańskim inspiracjom odkrywam niesamowite smaki, których wcześniej nie czułam – można by rzec, że życie zaczęło mi smakować, dosłownie i w przenośni :). Będę zaglądać i polecać – już urzekł mnie wegański tatar i klopsiki z cieciorki, którą uwielbiam w każdej postaci.
Pozdrawiam serdecznie.
Ela
Te dania są genialne już kilka wypróbowałam, chociaż sama jestem zwykłą „zjadaczką” mięsa, to te dania wprowadziły niezwykłą świeżość do mojej kuchni i udowodniły, że bez mięsa też się da :D I za to Ci DZIĘKUJE :D
Już Cię lubię! A jeszcze nic nie ugotowałam!!
Haha, same here :3!