Pierwszy raz?

Cześć!
Jeżeli szukasz inspiracji i przepisów na pyszne i zdrowe dania roślinne, wolnych od mięsa i nabiału, to znajdziesz tutaj na pewno coś dla siebie! Zarówno lekko, również niezdrowo i tłusto, ale przede wszystkim rzetelnie i rzeczowo o żywieniu na diecie wegańskiej!

Przekonasz się, że biszkopt bez jajek da się upiec, sernik zrobić z kaszy jaglanej, a klasyczne paluszki rybne, zastąpić rybą z selera! Aha… brownieciastkarobię z fasoli Smalecteż!

11350829_1505341863043711_3050791373343438680_n

Miło mi Cię powitać na blogu tworzonego przeze mnie z pasji do gotowania oraz jako spełnienie moich dietetycznych zainteresowań, które toczą się wokół diety roślinnej. Udowadniam, że facet bez mięsa również ugotuje nie lada danie, a jego talerz jest wypełniony po brzegi kolorami i niezapomnianymi smakami. Jako swoje dietetyczne zboczenie wrzucam tutaj również wpisy poruszające żywienia na diecie wegańskiej. Nie powielam popularnych mitów z popularnonaukowego bełkotu w internecie, a bazuję tylko na wiarygodnych źródłach, badaniach i publikacjach ekspertów. Wpisy żywieniowe znajdziesz tutaj!

Co zrobić najpierw?

Wskocz na stronę o mnie, by dowiedzieć się więcej o mnie samym.
Potem szperaj, wyszukuj i przeglądaj duże ilości przepisów posegregowanych według kategorii, które widzisz na górze strony w rozwijanym menu. Możesz również skorzystać z rozsuwanego panelu „przeszukaj bloga”, gdzie znajdziesz pełne archiwum oraz tagi.

Znajdziesz mnie również…

Koniecznie wpadnij też na Facebooka, bądź Instagrama! Tam najwcześniej dowiesz się o nowych przepisach, czy też wpisach z poradnika. Jeśli chcesz dowiadywać się, co na bieżąco kombinuję, obserwuj mnie na Istagram Stories.

Zapisuj, dodawaj do zakładek i udostępniaj, a przede wszystkim – gotuj razem ze mną! Jeżeli masz jakieś wątpliwości, zostaw komentarz pod konkretnym postem, bądź skontaktuj się ze mną przez formularz.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
27 komentarzy
Najnowsze
Najstarsze Najlepiej oceniane
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Ola
Ola
13 dni temu

Często korzystam z przepisów na blogu, gdy mam jakieś warzywo czy składnik a brak mi pomysłu co z niego zrobić. Tutaj zawsze znajdę jakieś fajne i niepowtarzalne danie a przy tym proste lub mało skomplikowane do zrobienia. Opisane w sympatyczny i zachęcający sposób. Bardzo dziękuję!

Danuta Jolanta
Danuta Jolanta
5 miesięcy temu

Jestem tu, bo aktualnie czytam trylogię W kręgach władzy R. Mroza
Od pewnego czasu testuje wegańskie przepisy. Nigdy nie byłam fanką mięsa, dlatego wegańskie przepisy mnie inspirują.
Już wiem, że tu zostanę

Agatula
Agatula
1 rok temu

Zdjęcia sztos! Przepisy do zrobienia dla każdego! Kaszosernik wymiata!
Ogólnie 10/10 ;)

Renia
Renia
2 lat temu

Na bloga trafiłam po zakupie książki ktora spodobała mi się najbardziej spośród groma o zdrowej kuchni i dań vege. Jestem na diecie redukcyjnej i moja dietetyczka zgodziła się wprowadzic mi dania autora książki odpowiednio przeliczajac proporcje. Już kilka przepisów wyprobowałam…są mega a ja jestem szczęśliwa i kupuje Pana drugą książkę a ten blog będę odwiedzała często bo jest dla mnie bazą dla żywienia po redukcji. Wielkie gratulacje za pomysły na dania i za dzielenie się nimi z nami

Jolanta
Jolanta
2 lat temu

Postanowiłam wprowadzić w swoim żywieniu kuchnię vegańską. Stopniowo bez nagłych rewolucji. Czytając informacje w internecie na temat veganizmu, trafiłam przez przypadek na Twoją stronę. Przeczytałam wiele przepisów, które bardzo mnie przekonały przede wszystkim prostotą i łatwością wykonania. A dziś na Wielkanoc dostałam od swojej córki Twoją książkę wybraną przez nią przez zupełny przypadek. To jeden z najmilszych prezentów jakie ostatnio dostałam.

Babciadanka
Babciadanka
2 lat temu

Eryczku kocham Cię za te przepisy

ludus
ludus
3 lat temu

Z wieeelu blogów wege-kulinarnych, ten do mnie przemawia. Na tyle, że zanabyłem książkę. Pozdrowienia!

alex
alex
3 lat temu

Genialny blog. Super przepisy. Dobre porady. Można na prawdę dużo dowiedzieć.

Marta Ostrowska
Marta Ostrowska
4 lat temu

Twoje przepisy i zdjęcia są idealne! :)
Bardzo lubię tu zaglądać, bo zazwyczaj w przeciwieństwie do innych wegańskich blogów masz dużo nieskomplikowanych przepisów i używasz łatwo dostępnych produktów. :)
Zdjęcia są bardzo przejrzyste i nic nie odwraca uwagi od głównych bohaterów. Ponadto wszystko wygląda tak apetycznie, że od razu mam ochotę iść do kuchni i coś przygotować. Robiłam już zarówno ciasta z Twojego bloga jak i dania obiadowe – wszystko wychodziło przepysznie. Zwłaszcza lody z masłem orzechowym, wegańskie banofee i kotlety z batatów. Jestem wegetarianką, ale kuchnia wegańska jest mi coraz bliższa odkąd tu trafiłam. :)
Dziękuję i pozdrawiam,
Marta Ostrowska

StudentkaDietetyki ;)
StudentkaDietetyki ;)
4 lat temu

Twoje przepisy są po prostu OBŁĘDNE! Na pewno będę tu wpadać po garść inspiracji do gotowania ;)
Pozdrawiam serdecznie!

Andzia
Andzia
4 lat temu

Dodaję adres do ulubionych. Rewelacyjna pomysłodajnia :) Dzięki i do poczytania!

martadzoana
martadzoana
4 lat temu

od jakiego czasu jesteś na diecie wegańskiej i z jakiego powodu? :)

alina
alina
4 lat temu

Jaką masz grupę krwi Eryku?

czaroit
4 lat temu

Hej, ja co prawda jestem mięsożerna i nie mam zamiaru całkowicie rezygnować z mięsa (chociaż bardzo ograniczyłam ostatnio) to absolutnie uwielbiam Twojego bloga i przepisy. Pjona! :)

kanser
kanser
4 lat temu

Szacun. Czytając kilka przepisów i oglądając te piękne foty byłam przekonana, ze bloga prowadzi jakaś dziewczyna… Naprawdę jestem pod wrażeniem, że nie…

Jagódka
Jagódka
4 lat temu

Gosciu jestes super po prostu. Podoba mi sie to, ze przepisy sa dosc latwe i stosunkowo szybkie do przygotowania, bez godzin spedzonych w kuchni i przesadnie wymyslnych skladnikow. Pomimo tego, wszystko jest pelne aromatu i smaku i zdrowo przede wszystkim. Gratulacje i dziekuje za inspiracje :) pozdrawiam serdecznie, Jagoda. Bede tu czesto zagladac :)

Piotr
4 lat temu

Bardzo fajny blog i ładne zdjęcia. Zrobiłem piernik jaglany i to był najlepszy piernik, jaki w życiu jadłem.

Agnieszka Matysiak
4 lat temu

dzięki !! super !!

Ewa
Ewa
4 lat temu

Wspaniały blog z niezwyklymi pomysłami na zdrowe dania bezmięsne. Nie zapraszają organizmu a uzasadawiaja. Bardzo zdrowe. Pięknie dziękuję właścicielowi bloga. Pozdrawiam serdecznie. Ewa

Ewa
Ewa
4 lat temu

Wspaniały blog. Niezwykle pomysły na zdrowe dania bezmięsne. Dziękuję pieknie

Ela
Ela
4 lat temu

Hej, nie jestem weganką, ale chyba mięso samo wychodzi z mojego życia, a dzięki wegańskim inspiracjom odkrywam niesamowite smaki, których wcześniej nie czułam – można by rzec, że życie zaczęło mi smakować, dosłownie i w przenośni :). Będę zaglądać i polecać – już urzekł mnie wegański tatar i klopsiki z cieciorki, którą uwielbiam w każdej postaci.
Pozdrawiam serdecznie.
Ela

Duncia
Duncia
4 lat temu

Te dania są genialne już kilka wypróbowałam, chociaż sama jestem zwykłą „zjadaczką” mięsa, to te dania wprowadziły niezwykłą świeżość do mojej kuchni i udowodniły, że bez mięsa też się da :D I za to Ci DZIĘKUJE :D

Barbara
Barbara
4 lat temu

Już Cię lubię! A jeszcze nic nie ugotowałam!!

Jafri
Jafri
4 lat temu
Odpowiedz  Barbara

Haha, same here :3!