• Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

erVegan

przepisy roślinne bez mięsa i nabiału – za to z żywieniowymi i kulinarnymi poradami

  • PRZEPISY
    • SPIS PRZEPISÓW
    • ŚNIADANIA
      • NA SŁODKO
      • NA SŁONO
    • DANIA GŁÓWNE
    • PRZEKĄSKI
    • SŁODKIE
      • TŁUSTY CZWARTEK
      • SERNIK JAGLANY
    • ZUPY
    • NAPOJE
    • erBOXy
    • SOSY
    • BEZGLUTENOWE
    • SUROWE
    • PODSTAWOWE
      • WEGAŃSKI NABIAŁ
    • POPULARNE
  • SKŁADNIKI
    • CIECIERZYCA
    • FASOLA
    • JARMUŻ
    • BATATY
    • KASZA JAGLANA
    • MAKARON
    • PŁATKI OWSIANE
  • SPECJALNE OKAZJE
    • WEGAŃSKA IMPREZA
    • BOŻE NARODZENIE
    • TŁUSTY CZWARTEK
    • WIELKANOC
  • PORADNIK
    • 10+ POMYSŁÓW NA…
    • KUCHENNE PORADY
      • MÓJ SPRZĘT KUCHENNY
      • JAK GOTOWAĆ WARZYWA?
      • JAK GOTOWAĆ STRĄCZKI?
      • JAK GOTOWAĆ KASZE?
    • DIETA
      • JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW?
      • ROŚLINNE ŻYWIENIE
      • WEGAŃSKIE KOMPENDIUM
    • LODY Z BANANÓW
    • IDEALNA ZUPA KREM
  • LIFESTYLE
    • ZAKUPY NA IHERB
    • RECENZJE
    • PODRÓŻE
  • Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

Awokado

Grzanki z kremowym serkiem z orzechów macadamia i suszonych pomidorów

Kremowa konsystencja, lekko kwaskowy smak i śródziemnomorskie dodatki – a to wszystko połączone chrupiącymi grzankami z nutą awokado i limonki. Prosty przepis na szybką przekąskę, imprezowy finger food i nieco inspiracji z nowymi produktami Rama.

Sorbet z awokado i trawy cytrynowej

Świeży i orzeźwiający, a jednak kremowy i aksamitny – sorbet z awokado z tego przepisu to połączenie zielonego owocu ze śmietanką kokosową oraz aromatami trawy cytrynowej i imbiru. Całość dopełnia odrobina zielonej herbaty, która sprawia, że nie jest to zwykłe zamrożone awokado z sokiem z cytryny.

Buddha bowl – miska pełna rozmaitości

Piękne i bogato napełnione miski zdrowymi przysmakami, które zawojowały kulinarne media społecznościowe, to tak zwane Buddha bowls – zbilansowane i w pełni odżywcze pomysły na zdrowe posiłki. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przygotować takie w domu!

Kąski batata z guacamole

Pyszna i zdrowa przekąska, nie tylko na imprezę. Świetne połączenie kilku składników uważanych za superfoods w jednym kęsie! Przywitajcie Nowy Rok zdrowym bufetem

Awokado tost na 3 sposoby

Pełnoziarnista kanapka z awokado to idealny pomysł na szybkie poranki, gdy śpieszymy się do pracy bądź na uczelnię. W tym wpisie podrzucam 3 pomysły na pyszne kromki z awokado, ale nie tylko.

Sałatka z quinoa, rzodkiewki i awokado

Lekka i letnia sałatka idealna na ciepłe dni. Jednocześnie orzeźwiająca i wbrew pozorom syta.

Najlepsza pasta z awokado z wędzoną papryką

Idealna do kanapek na śniadanie, czy też na kolację. Wędzony aromat świetnie podkręca smak awokado.

Szybki zielony smoothie

Najszybszy zielony koktajl. Gdy brak czasu nie pozwala na nic innego jak włączenie blendera.

Lekka sałatka z czerwoną fasolą, mango i tortilla chips

Poświąteczna lekka sałatka, idealna również na sylwestrowy wieczór.

Najlepszy smoothie

To jeden z moich ulubionych koktajli. Niesamowicie pożywny i odżywczy. Jako standardowe śniadanie, lub przekąska.
  • instagram
  • facebook
  • 2014 – 2020 © Eryk Wałkowicz - erVegan przepisy roślinne i żywienie na diecie wegańskiej
Top
Na blogu używane są pliki cookie, system komentarzy i inne narzędzia, by świadczyć Ci usługi i analizować ruch do celów statystycznych, czy też reklamowych. Informacje o tym, jak korzystasz z bloga, są udostępniane odpowiednim narzędziom i ich podmiotom. Korzystając z bloga, zgadzasz się na przetwarzanie i gromadzenie tych informacji. OK, ukryj. Więcej

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT

×