Przepisy z: dieta

Czy dieta wegańska jest zdrowa?

To częste pytanie, które słyszę od osób dowiadujących się o tym, że jem tylko rośliny. Nagle zaczynają interesować się żywieniem i stają się wręcz ekspertami od niepełnowartościowego białka. Z drugiej strony atakują mnie oszołomskie treści, które mówią, że dieta wegańska ratuje życie, a moje...

7 porad jak jeść więcej warzyw

Zielone i fioletowe, czy żółte i czerwone, dostarczają mnóstwa cennych składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Warzywa to samo zdrowie, nie powinny być dodatkiem do diety, ale powinny stanowić jej podstawę. Jednak jak włączyć więcej warzyw do diety, skoro brukselka śmierdzi, a jedyne warzywo jakie tolerują...

5 mądrych wykładów, których warto wysłuchać

Odchudzanie, leczenie dietą i tajemnica reklam przemysłu mięsnego… Jeśli masz dość mainstreamowej propagandy, a zwykłe wykłady Cię nudzą, posłuchaj tych, a nie pożałujesz!