• Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

erVegan

przepisy roślinne bez mięsa i nabiału – za to z żywieniowymi i kulinarnymi poradami

  • PRZEPISY
    • SPIS PRZEPISÓW
    • ŚNIADANIA
      • NA SŁODKO
      • NA SŁONO
    • DANIA GŁÓWNE
    • PRZEKĄSKI
    • SŁODKIE
      • TŁUSTY CZWARTEK
      • SERNIK JAGLANY
    • ZUPY
    • NAPOJE
    • erBOXy
    • SOSY
    • BEZGLUTENOWE
    • SUROWE
    • PODSTAWOWE
      • WEGAŃSKI NABIAŁ
    • POPULARNE
  • SKŁADNIKI
    • CIECIERZYCA
    • FASOLA
    • JARMUŻ
    • BATATY
    • KASZA JAGLANA
    • MAKARON
    • PŁATKI OWSIANE
  • PORADNIK
    • DIETA
      • JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW?
      • ROŚLINNE ŻYWIENIE
      • WEGAŃSKIE KOMPENDIUM
    • 10+ POMYSŁÓW NA…
    • KUCHENNE PORADY
      • MÓJ SPRZĘT KUCHENNY
      • JAK GOTOWAĆ WARZYWA?
      • JAK GOTOWAĆ STRĄCZKI?
      • JAK GOTOWAĆ KASZE?
      • IDEALNA ZUPA KREM
      • LODY Z BANANÓW
  • SPECJALNE OKAZJE
    • WEGAŃSKA IMPREZA
    • BOŻE NARODZENIE
    • TŁUSTY CZWARTEK
    • WIELKANOC
  • Strona główna
  • Pierwszy raz?
  • Moje książki
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • instagram
  • facebook

Fasola

Wegańskie burgery od Jamiego Olivera

Bardzo pożywne i pełne odżywczych składników. Te wegańskie burgery od Jamiego to świetna odskocznia od zwykłych warzywnych kotletów. Aromatyczne, pełne umami i wędzonych smaków dzięki wędzonej śliwce i suszonych pomidorów. Nie brakuje im zupełnie...

#10 erBox – ziemniaki Hasselback z fasolą w sosie pomidorowym

Dedykowane wszystkim tym, którzy kochają ziemniaki i fasolę. Czyli dosłownie dla wszystkich! Najlepszy sposób na szybkie i chrupiące ziemniaki spotyka się z dobrze przyprawioną fasolą w pomidorowym sosie!

Faszerowany batat aromatycznym gulaszem

Można upiec z niego chipsy, można spróbować nawet ukręcić słodki makaron, ale można również go nafaszerować! W tym akurat przepisie: aromatycznym gulaszem z czerwonej fasoli i dodatkiem masła orzechowego z cynamonem. Palce lizać!

#8 erBox – jednogarnkowy makaron z warzywami

To propozycja dla kulinarnych leni i zapracowanych – makaron z warzywami do zabrania w drogę, gotowy w kilkanaście minut. Zapomnijcie o stosie garów do mycia, jednogarnkowce górą!

5 porad jak łatwo włączyć strączki do codziennego jadłospisu

Koszmarna fasola i śmierdzący groch? Jeśli tak kojarzą Ci się strączki, pora odmienić to złudne wyobrażenie i poznać strączkowe od ich lepszej strony! Maja więcej zalet niż wad, a w tym wpisie podrzucam kilka pomysłów...

Najłatwiejsza pasta z czerwonej fasoli

Mój ratunek na śniadanie w 5 minut albo gdy lodówka świeci pustką.

Ciastka z fasoli – wersja fit

Odchudzona wersja wcześniej publikowanych ciastek z fasoli. Nadal bezglutenowe i pyszne, tym razem bez cukru (słodu) i z dodatkiem masła orzechowego zamiast oleju.

Brownie z fasoli

Mięsiste i wilgotne – jak każde prawdziwe brownie, jednak to jest z… fasoli! Tak jest! Moda na fasolę ciąg dalszy Dla każdego fana czekolady i eksperymentów w kuchni!

Jak gotować strączki?

Bo wiadomo, wszystko można zrobić z fasoli! Dlatego w tym przepisie mały poradnik jak gotować nasiona roślin strączkowych i co to są te magiczne substancje w nich zawarte, które utrudniają życie.

Lekka sałatka z czerwoną fasolą, mango i tortilla chips

Poświąteczna lekka sałatka, idealna również na sylwestrowy wieczór.

Chrupiąca pasta z białej fasoli – wegański smalec

Najpopularniejsze wegańskie oszustwo. Jedna z lepszych chlebowych past! Biała fasola, cebulka i chrupiące „skwarki”.

Kotleciki z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kolejna propozycja na kotleciki na blogu, tym razem kaszowo-strączkowe. Połączenie, które gwarantuje pełnowartościowość białka, jest sycące i jednocześnie pyszne.
▲Nowsze
  • instagram
  • facebook
  • 2014 – 2025 © Eryk Wałkowicz - erVegan przepisy roślinne i żywienie na diecie wegańskiej
Top

Na blogu używam ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą jakość korzystania z mojej witryny.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jakich ciasteczek używam, lub wyłączyć je w .

erVegan
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Ciasteczka stron trzecich

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga mi ulepszyć mojego bloga.